비욘드피트니스
월요일 ~ 금요일 06:00 ~ 24:00토요일 ~ 일요일 08:00 ~ 18:00
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비욘드피트니스울산광역시 남구 문수로392번길 3 비101호, 비102호, 비103호, 비104호, 비108호예약
꾸운남 입니다.기존 울산 남구 헬스장으로 있었던 초이 휘트니스에서 기구 배치나 감성이 그대로인 상태로 이름이 바뀐 상태로 다시 운영중인 “비욘드피트니스”가 궁금해서 다녀오게 되었는데요 해당 헬스장에 대한 소개를 해보려고 합니다.
비욘드 피트니스여기는 웨이트존과 스트레칭&유산소 공간이 분리된 헬스장으로 처음 입장시 느낌이라고 한다면 호텔에 있는 피트니스센터 느낌입니다. 유산소 & 스트레칭Zone 머신 모음
트레드밀 6대마이마운틴 2대사이클 2대유산소 운동기구론 이렇게 구비가 되어있었으며 스트레칭 매트가 입구 앞으로 있었습니다.
해당 헬스장에는 프리코 스트레치 트레이너라는 생소한 스트레칭 머신까지 있었는데요 해당 머신은 허리, 햄스트링, 대둔근, 엉덩이, 허벅지 안쪽, 상체 등, 어깨 및 대퇴사두근을 타겟으로 하는 여러 가지 필수 스트레칭을 도와준다고 하네요.
코어 근육을 단련시키길 도와주는 백익스텐션과 앱도미널 머신까지 있어 코어 운동의 재미를 조금 더 더해줄듯 보였고
스트레칭 공간에는 글루트 머신으로 볼륨감이 뛰어난 힙까지 만들게 도와주기도 하겠네요.
위에 소개한 코어운동 2개 이외에도 웨이트존에 코어 단련용 기구가 추가로 더 있는 헬스장입니다.
본격적인 웨이트 존 구경을 한번 해보겠습니다.
입구 앞에서 볼 수 있는 모티베이션 영상으로 쇠질의 뜨거운 마음을 채워넣고 기구를 구경하러! 프리웨이트
파워렉이 2대 있어서 3대 운동을 할 수 있었고 파워렉 뒤로 덤벨을 이용한 프리웨이트 존이 있어서 바벨을 내려놓고 바로 덤벨 운동도 가능했네요.
덤벨은 최대중량 40키로까지 마련되어 일반적으로 쇠질하는 사람들에겐 크게 부족하지 않았습니다.
헬스장 국룰 고정바벨과 Ez바는 당연히 있구요.
스미스머신은 1대 마련되어 스미스머신 스쿼트, 벤치프레스가 하고플 때에는 눈치게임을 어느정도 성공해야 잡을수가 있을듯 보였네요. 가슴 운동
플랫, 인클라인 벤치프레스가 있어 파워렉을 조절해서 별도로 자세를 바꾸며 할 필요도 없었어요.
사이벡스의 타공이 촘촘한 플라이&리어델트 머신으로 모든 헬스인들에 사랑하는 선 피로 운동 머신플라이를 할 수가 있으며 그 옆으로는 사이벡스 체스트 프레스가 있는데요 무게감이 묵직하지는 않아도 관절 부담이 적게 설계되어 좋았습니다. 어깨 운동
어깨 운동을 도와줄 머신이 부족해서 다소 아쉬울수는 있겠지만 웨이트 트레이닝이 익숙치 못한 사람에게는 위 머신 정도면 괜찮을듯 합니다.
가슴운동에 소개한 플라이&리어델트로 후면어깨나 등운동까지 가능하니까 혹여나 모르시겠다면 트레이너 선생님 혹은 유튜브로 대충 배우셔도 될 듯 하네요. 등 운동
사이벡스 멀티 4 스테이션에서 로우, 스탠딩 어시스트 풀업, 랫풀다운 그리고 케이블을 활용하여 스트레이트 암 풀 다운이나 팔 운동인 트라이셉스 푸시다운 혹은 복근 운동인 케이블 크런치 등 여러가지 동작을 할 수있게 마련되어있었고
등운동 뿐만아니라 여러가지 동작이 가능한 케이블이 추가로 하나 더 있었고 등운동을 도와주거나 팔 운동을 도와줄 여러가지 그립까지 마련되어 있었는데요 무엇보다 깔끔히 정돈되어 있는게 좋았습니다.
사이벡스 풀 다운 머신과 로우 머신이 있어 등의 중 상부나 광배근도 어느정도 때릴수가 있었구요 막 파워풀한 등 운동은 어려울지라도 자극점 찾기에는 좋은 머신들이 비치되어 있었네요. 하체 운동
사이벡스의 시티드 레그 컬 그리고 익스텐션이 입구 바로 좌측에 있어 정돈이 잘 되어있었으나 고정핀을 움직이면 기계가 고장난다고 조작 하지말아달라 되어있어 가동범위 제한이 걸리는게 다소 아쉬웠네요. 하지만, 거의 새것과 같은 컨디션이라 뽀송하고 푹신한 패드는 좋았습지다.
사이벡스 이너타이, 아웃타이, 렉스코 마스터프로 링크아웃타이 등으로 내전근과 중둔근 자극을 줌으로 스쿼트와 같은 직립하여 밀어내는 동작을 할 때 도움이 되는 근육을 깨우기 괜찮았고 힙업에도 도움이 될 듯 보였습니다.
멋진 하체 만들기를 도와주는 렉스코 마스터프로 핵스쿼트와 파워레그프레스도 중량감이 좋아 사용하는 맛이 좋았고 사이벡스 레그프레스는 발 위치에 따라 근육을 쓰는 느낌에 따라 다르지만 의자가 뒤로 빠지는 움직임으로 설계돼 대체로 둔근의 활성화에 도움을 더 주지 않나 싶습니다. 이두, 삼두 운동
어깨를 들어올리는 이두가 해주는 작용을 거의 배제시킬수 있게 팔꿈치를 높게 올리고 당길수있는 암 컬 머신이 비욘드피트니스에서 가장 사용감이 좋았고 팔을 몸 안으로 접었다가 밖으로 피는 암 익스텐션도 사용하는 재미는 어느정도 있었네요.
밸런스볼이나 인바디 그리고 윗몸일으키기 등도 PT Zone 같은 공간에 있어 내 몸을 자유롭게 다루는 능력 배우는것도 괜찮아 보였네요.
운동을 함에 있어서 여성분들의 긴 머리카락은 운동을 방해하는 요소이기에 데스크에 마련된 친절한 고무줄도 있는 헬스장 였습니다.
파워풀한 운동 혹은 선수급이 운동하기엔 아쉬운 헬스장이지만 취미나 순전히 몸을 어느정도 관리하고자 다니는 분들에게는 괜찮을듯 하다는 생각이 들었습니다.
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